È un lungo argomento discutere se utilizzare un villaggio o due villaggi per l'alpinismo. Tuttavia, dal punto di vista della scienza dello sport, ti suggeriamo di utilizzare due villaggi per l'alpinismo. Con l'aiuto di due imbarco
Il bastone da montagna permette agli arti di partecipare contemporaneamente al movimento. Il villaggio di alpinismo può svolgere un ruolo tampone quando si va su e giù per la montagna, mantenere l'equilibrio del corpo, sostenere e proteggere le ginocchia. Quindi è meglio usare due bastoncini da arrampicata
Roots, impariamo di più sull'uso dei bastoncini da arrampicata
1, devo usare due bastoncini da arrampicata
L'utilizzo di un solo bastoncino o di un paio di bastoncini dipende in realtà dalle esigenze personali, ma la cosa più importante è saperlo usare.
La maggior parte delle persone non porta cose pesanti quando fa escursioni all'aperto, quindi pensa che sia giusto prenderne una. Lo standard è usarne due insieme, che è il modo più autentico
Se l'utente utilizza un bastone da arrampicata per sostenere la forza, il corpo è facile da girare su un lato. L'uso di un paio di bastoncini da arrampicata può ridurre il peso sui tuoi piedi, ma quando li usi per la prima volta, farai facilmente inciampare i tuoi piedi, quindi dovresti esercitarti di più.
Tuttavia, non tutti i terreni sono adatti all'uso dei bastoncini da arrampicata. Camminando nel burrone, dovresti usare meno bastoncini da arrampicata e preferire usare le mani per bilanciarti, perché l'ambiente del burrone è complesso, molti dei quali sono grandi
È meglio livellare la pietra con le mani che con i bastoncini, ea volte lo spazio tra pietra e pietra è grande, quindi potresti dover saltare. Fatta eccezione per i fossi di montagna e il terreno da scalare, i bastoncini da arrampicata possono essere utilizzati per altre strade.
2, vuoi uno o un paio di bastoncini da arrampicata
Vuoi comprarne un paio nel villaggio degli alpinisti? È meglio acquistarne due nel villaggio degli alpinisti, in modo da mantenere l'equilibrio tra giustizia e beneficio. Se viene utilizzato un solo pezzo di villaggio di arrampicata, le due gambe sopporteranno forze diverse per lungo tempo
È facile causare lesioni al ginocchio.
La comunità della scienza dello sport ha studiato il bastone da alpinismo e ha scoperto che quando vengono utilizzati due bastoncini da alpinismo contemporaneamente, la forza che colpisce l'equilibrio dell'articolazione del ginocchio può essere ridotta del 22 percento, che equivale a ogni chilometro che si cammina
La forza d'impatto di 5500 ~ 5800 kqw può essere evitata del 60 percento dell'articolazione del ginocchio e anche l'uso dei muscoli delle gambe può essere ridotto del 21 percento.
La ricerca si basa su un paio di villaggi alpini. Non esiste un confronto di dati sulla possibilità di ottenere lo stesso effetto, ma riteniamo che l'efficienza d'uso e lo stress siano uguali
Ad esempio, è più facile mantenere l'equilibrio e la coordinazione con due pali da montagna in cresta che con un villaggio alpinistico, soprattutto quando il peso è superiore a 12 kg o il tempo di percorrenza è più lungo
Quando si attraversa un terreno accidentato, l'effetto di scalare un piccolo villaggio è il migliore.
Tuttavia, alcune strade sono aperte sul pendio della scogliera della contea, quindi si suggerisce che un villaggio di alpinisti dovrebbe essere messo da parte in base alla situazione, e le altre pecore possono tenere le radici salde, con le rocce come aiuto per l'equilibrio
In salita e in discesa. Ci sono anche molti terreni che devono essere scalati, e talvolta è persino necessario riporre entrambi i pali da arrampicata.
